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Lisez attentivement chaque description de cours afin de faire un choix éclairé sur celui qui vous conviendra le mieux. De plus, nous vous invitons à faire l'essai de l'un de nos cours gratuitement, de cette manière, l'enseignant(e) sur place pourra cibler votre niveau et vous redirigera vers le cours qui vous conviendra au besoin.

VOLET DANSE

VOLET DANSE

INITIATION DANSE
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ÉVEIL - INITIATION Ã€ LA DANSE

Le cours d’éveil est une excellente manière de faire découvrir la danse à l’enfant. Il développe la coordination bras-jambe, le sens du rythme, le langage corporel, le développement de la motricité globale et fine, ainsi que le sens artistique. Le tout, en s'amusant !

BALLET CLASSIQUE
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BALLET CLASSIQUE

Ce style de danse étant la base de toutes les techniques, il est prodigué de manière rigoureuse au Conservatoire. Nous y enseignons un programme élaboré par l’École supérieur de ballet du Québec (ÉSBQ) alliant les méthodes françaises et russes ainsi que la méthode élaborée par le Réseau d'Enseignement de la Danse (RED).  En évoluant dans cette discipline, le danseur travaille l’alignement corporel, le maintien, la coordination, l’équilibre, la propulsion, la souplesse et la musicalité à travers des exercices à la barre et au centre. 

BALLET POINTE
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BALLET POINTES

Cette classe s’adresse aux danseurs de 11 ans et plus ayant les capacités physiques nécessaires. Elle est une étape cruciale dans le développement classique. Au Conservatoire, une attention particulière est portée afin de former les danseurs en toute sécurité, par des exercices de renforcement. 

CONTEMPORAIN
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CONTEMPORAIN

La danse contemporaine est une évolution de la danse moderne qui se caractérise par l’exploration du plein potentiel du corps dans une approche globale et dans un mode d’expression plus libre et intuitif. Ce style très physique forme le corps en force, en souplesse et de manière organique. Il offre une possibilité d’expression individuelle ou en collaboration qui incite au travail d’ouverture sur soi-même et sur son environnement.

JAZZ
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JAZZ

Les classes de jazz enseignées au Conservatoire sont basées sur la technique Simonson. Cette méthode de danse jazz est la plus reconnue des techniques, la plus actuelle et la plus pratiquée. Basée sur le respect du corps et la prévention des blessures, ce style de danse est exécuté sur de la musique rythmée et souvent populaire. Les cours sont constitués d’exercices d’apprentissage de pas et d’extraits chorégraphiques. Tout le personnel enseignant du Conservatoire est certifié dans cette technique par le Réseau d’Enseignement de la Danse.

VOLET BIEN-ÊTRE

BIEN ÊTRE
ALIGNEMENT POSTURAL

La classe d'alignement postural comprend des exercices posturaux qui renforcent le dos, les abdominaux, les épaules, le bassin, les bras et les jambes. À long terme, les positions statiques et le manque d'exercice entraînent une perte du tonus des muscles profonds, ce qui peut générer des douleurs chroniques au dos et aux articulations. La classe d'alignement postural mise sur la qualité, la précision et l'intensité de l'exercice plutôt que la quantité. Au début, il s'agit d'isoler l'effort des muscles profonds par des mouvements de faible intensité et d’amplitude. Progressivement, lorsque ce contrôle est acquis, les exercices deviennent plus exigeants sur l'ensemble de la musculature. Ultimement, la classe d'alignement postural aide à renforcer la posture, augmente la souplesse et la précision dans les gestes au quotidien.

TAB-TONUS
STRETCHING

Le stretching améliore la souplesse du corps avec des échauffements ainsi que des étirements musculaires passifs et actifs. La tab-tonus se pratique sur une table spécifiquement conçue offrant la particularité de pouvoir pratiquer ce que l’on appelle des « accrochages ». Les différents accrochages permettent de déplacer le centre de gravité du corps tout en le maintenant en équilibre. Le poids du corps, ainsi déplacé, favorise un travail musculaire plus intense et plus en profondeur. Les muscles sont alors allongés et chargés. La musculature profonde, responsable de l'équilibre, est ainsi soumise à des efforts inhabituels qu'aucun appareil d'entraînement traditionnel n'est en mesure de donner.

STRETCHING
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